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春分一到,雨水较着增添。而春分节气后,天色和缓,雨水充实,阳媚,我国大部分地区的越冬做物进入春季成长阶段。春分取惊蛰同属二月,此时人的肝气旺,肾气微,故正正在饮食方面要戒酸增辛,帮...

  春分一到,雨水较着增添。而春分节气后,天色和缓,雨水充实,阳媚,我国大部分地区的越冬做物进入春季成长阶段。春分取惊蛰同属二月,此时人的肝气旺,肾气微,故正正在饮食方面要戒酸增辛,帮肾补肝。由于肝气旺,要寄望健脾胃祛湿,饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、椰菜、鸡肉、鲫鱼等,同时也可连络药膳遏制安排。

  3、将全数用料放入煲内,插足高汤,大火煮沸再转慢火煲1个半小时即可。(马德胜)

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